Мріяти та бажати, прагнути та впевнено рухатись до мети - ось що важливо напочатку чогось нового. І Новий Рік не виключення, а найбільш слушний момент для того. Але зазвичай перед тим, як починати думати про геть нову історію, ми любимо згадати як минув рік поточний та що ми протягом нього зробили. Дуже часто такі думки бувають деструктивними, коли ми сваримо себе за те, чого не досягли та не дякуємо собі, закопуючи власні емоції. Аби такого не траплялось, дуже важливо охайно та позитивно проводити оцінку власних досягнень та змін. Як це робити - говоримо в епізоді цього тижня.